Jeszcze pytanie jak długo leciec na symexie i bromergonie generalnie czuje w tej chwili jak mnie stawy napie**** więc estrogen chyba poszedł w dół a odkąd biore bromergon libido też petarda tylko wiem żę najlepiej było by zrobić badania ale na dzień dzisiejszy nie mam takiej możliwośći
do georgu FBW nie bardzo mi oprzypadłdo gustu ale wstep był poza tym nie mam na to czasu (1 kl trzeba sie przyłożyc )treningi za długo trwaja i efekty mnie nie zadawalają
[...] dni gorzej jak z tylka wyjete, porazka jak by mialo byc takie samopoczucie na calym cyklu jak na tych 5 -ciu dniach to bym to do kosza wyrzucil ale teraz doszedlem do 4 tabsow 9 dzien i jest zarabiscie teraz efekt idzie;D. Ja to i tak dlugo ciagne ta redukcje bo czasem cos podjadam jak nie wyrabiam z kasa na kuraka albo jestem gdzies u siostry .
ja wlasnie bije 0,6/30mm i jak dla mnie jest w sam raz :) i nie dlugo wskakuje na odblok w 8 dniu 150/100/50do konca, z tego co tu sie dowiedzialem tak bedzie najoptymalniej
Po co komu kasa rzadowi , skoro ograniczy sie licze urzedasow np do 500 i tyle, dziwota, kompy, postep technologiczny a papierkow i urzedasow przybywa!? a z dlugiem zrobilbym tak jak zydzi - udal ze nie ma dlugo i co nam zrobicie?%-) Maciek pyta zyda: dlaczego zydzi zawsze odpowiadaja pytaniem na pytanie? Zyd na to: a czy to zle?%-)
[...] Efedryna Hcl, nie nie poleci duzo miesa jesli zadbasz o diete. Ogolnie twierdzi sie tez iz ma ona dzialanie antykataboliczne, ile w tym prawdy nie wiem, ja stosowalem dosc dlugo efke, mialem bardzo zadowalajace efekty, spadkow w miesie nie zaobserwowalem duzo. W thermalu pro tez masz efke, a ja bym wzial na Twoim miejscu jesli juz bys chcial to [...]
Ja biorę hmb ultimate od kilu miesięcy i prawda jest taka, że jak dobrze zjem to są efekty, jak odpuszczę jest gorzej. Rzeźbę reguluje się dietą i aerobami a hmb doda najwyżej 10% efektów. Ale dobre i 10%. Zbyt długo ćwiczę, żebym zwracał uwagę na to czy po jakiejś odżywce coś mi idzie. Jak powiedziałem jeśli przypilnuję wszystkiego (dieta, [...]
Buahahahaa Ronowicz ja tez przygotowywalem sie dlugo tj.20 minut przed wyjsciem . A teraz u nas na MP proponowałem zrobić atak krzesłem ale się ze mnie śmiali ale jak od was zrobili jedną formę z krzesłem a potem odbierali złoto to już im do śmiech nie było . A co do plakatów to u nas pisało tak: Duo system-walka pozorowana Kumite-walka Ale to [...]
Dziekuje za mile slowa. Staram sie wszystko robic z glowa, jak nalezy. Dlugo juz cwicze i nie mam zamiaru przestawac, chcialbym cwiczyc do starosci jesli sie tylko uda. Nie zalezy mi, zeby nie wiem jak szybko nabrac masy, sily. Mam czas. Naturalnie nie notowalem juz zadnych przyrostow, wiec zaczynam delikatnie z koksem, ale po troszku, minimalne [...]
[...] miare mozliwosci.Ja osobiscie trenuje koszykowke ale jesli chodzi o wyskok to to nie ma znaczenia.Mozesz jeszcze trenowac sprinty poniewaz one dzialaja na dosiezny zas biegi dlugo dystansowe na wyskok z jednej nogi.I najlepiej po cwiczeniach skocznosciowych jest pujsc na boisko i pograc w dyscypline jaka sie uprawia (w twoim przypadku to gra w [...]
[...] a puzniej siedzial w domu prze kompem to co ja pisze jest sprawdzone (ale za efekty uboczne nie odpowiadam).Na oboze biegali tyle ze bys sie zesral(na dlugie dystanse)i co nagle po 2tyg. obozy podskoczyly wyskoki o ok 10-15cm.Koles dlugo dystansowiec o wzrosicie 170 cm ma dosiezny na ok 270cm a z jednej nogi prawie laduje do kosza (kosz-305cm).
szczypiorr to nie Ty pprzypadkiem juz lecisz dosyc dlugo na saa?? ale moglem Ciebie pomylic z kims innym...bo kojaze ze chyba pisales ze juz saa slabo dziala ze wzgledu na dlugi okres brania saa...? :>
dostalem w rekawicach od typa 120kg i nie moglem wtedy zasnac bo mi sie w glowie caly czas krecilo, wiec widmo walki w superciezkiej troche mnie boli ;) Moze jak mi podskoczy waga to cie odwiedze, zreszta napewno sie jeszcze jakos umowimy na maila. Dlugo chodzisz na boks???? Z ta nauka boksu to zle to sformuowalem, moze tak ile zajmuje nauka [...]
a co brales i jak dlugo, pod dece to poczekasz troche sa tu tacy co wala po kilka miesiecy na wariata potem sie dziwia ze cos nie tak z nimi, bo mu cykl najlepsi eksperci doradzili.
No na razie widac, ze zbytnio nie cwiczyles/nie cwiczysz, ale juz w miare jakies podstawy masz, wiec mozesz smialo zaczac, a na poczatku na efekty nie bedziesz musiasz zbyt dlugo czekac Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony"
Odnośnie pytania pierwszego zaczynaj ruch kiedy hantelki są równolegle do siebie a zakańczaj ułożeniem prostopadłym.,Taka forma ruchu pozwala na lepszy skurcz tylnej głowy barków. Osobiście polecam wykonywanie tego ćwiczenia jedną ręką,w ten sposób lepiej się skupisz mięśniu.,Mianowicie stajesz w lekkim rozkroku bierzesz odpowiednia,nie za ciężka [...]
Dojście do 2 gramów to 1-2 lata, także długo jest się początkującym. Tak, na początku dieta wystarcza- przy wadze 75 będzie Ci potrzeba 100-150 gramów białka z diety góra, wliczając w to białka roślinne.
Mylisz tutaj proces katalizy z syntezą białka, a to całkiem co innego, raczej przemysłowego... chociaż enzymy są swoistymi katalizatorami reakcji biochemicznych i nie tylko. Swoją drogą do prawidłowego działania enzymów wystarczy abyś dostarczał wystarczające ilości mikroelementów wraz z pożywieniem (mogą być suplementy) ponieważ one są ważnymi [...]
Co by się poprawiło?
